
Fisioterapia que te ouve.
Cada pessoa é única. Sem pressa, sem receitas prontas.
experiência
ajudadas
UPA!
Como te podemos acompanhar
Cada corpo tem a sua história. Adaptamos o tratamento a ti.
Se sentes dor ou estás a recuperar de uma lesão, este é o caminho para voltares a sentir-te bem.
Saber maisQuando a tua postura te pede ajuda e as tensões não te largam, o RPG trabalha o corpo de forma global.
Saber maisSe precisas de fortalecer o corpo com acompanhamento especializado, este é o teu espaço.
Saber maisQuando queres ganhar flexibilidade e prevenir lesões, o alongamento global faz toda a diferença.
Saber maisSe não consegues deslocar-te, levamos os cuidados até ti, no conforto da tua casa.
Saber maisCarolina Salgado
Fisioterapeuta
Com mais de 16 anos de experiência, a Carolina criou o UPA! para acolher, ouvir e acompanhar cada pessoa de forma individual e sem pressas.
Conhecer a história completaDesde muito cedo ficou claro que ajudar os outros fazia parte do caminho. Em criança, ao acompanhar de perto as dores crónicas da avó, percebeu que o verdadeiro cuidado ia além dos medicamentos. Havia algo essencial na presença, na escuta ATIVA e na forma como alguém se sente acompanhado.
Esse desejo de aliviar o sofrimento e devolver movimento foi o que a levou à fisioterapia. Ao longo de mais de 16 anos de prática clínica, o foco manteve-se sempre o mesmo: cuidar de pessoas, não apenas de sintomas. Há 13 anos, esse propósito ganhou forma com a criação do UPA!, um espaço pensado para acolher, ouvir e acompanhar cada pessoa de forma individual e sem pressas. Tal como a própria expressão UPA! UPA!
Ao longo deste percurso, mais de 600 pessoas melhoraram a sua qualidade de vida e recuperaram condições que acreditavam serem irreversíveis. Mas cada consulta continua a ser única. Cada história importa. Cada passo conta. O que move o UPA! é a presença genuína, a atenção ao detalhe e a convicção de que a recuperação começa quando alguém se sente verdadeiramente ouvido e acompanhado.
"Não deveremos permitir que alguém saia da nossa vida sem se sentir melhor e mais feliz."
— Madre Teresa de Calcuta
Qualificações
A formação contínua faz parte do compromisso que tenho contigo.
- Licenciatura em Fisioterapia
- Formação em RPG - Reeducação Postural Global
- Certificação em Pilates Clínico
- Formação em SGA - Stretching Global Ativo
- Formação em Fisioterapia Desportiva
- Formação Contínua em Terapia Manual
- Curso de Leitura Biológica com Emmanuel Corbeel
"Encontrar a saúde deveria ser o objetivo do profissional de saúde. Qualquer um encontra a doença."
— Andrew Taylor Still
Os meus valores
Estes são os princípios que guiam o meu trabalho todos os dias.
Empatia
Cada pessoa é única. Ouvimos-te e adaptamos o tratamento à tua história.
Conhecimento
Mantemo-nos atualizados com as melhores práticas para te oferecer cuidados de qualidade.
Proximidade
Acompanhamos-te em cada fase do teu caminho, sem pressa, com dedicação.
Ciência
Baseamos o nosso trabalho em evidência científica, garantindo tratamentos eficazes.
O nosso gabinete
Um espaço pensado para o teu conforto e bem-estar.
Palavras de quem já cá passou
Cada recuperação é única. Estas são algumas das histórias que nos motivam.

"A profissional é altamente competente e dedicada — está verdadeiramente empenhada em ajudar cada paciente. Os resultados que obtive foram sempre positivos. O espaço é acolhedor, limpo e transmite uma sensação de profissionalismo desde o momento em que entramos. Recomendo vivamente a todos que procurem um serviço de fisioterapia eficaz, humano e com resultados visíveis!"
Alexandre Heleno
há 4 meses
"Excelente trabalho, adorei"
Sonia Pires Pereira
há 2 anos
"Pessoa, trabalho e energia fantástica. Quando chegamos a um sítio e a pessoa te olha para além do corpo e do que vê a olho nu e quer saber a tua história, não te trata apenas a dor, mas trata-te de uma forma global. Isto é missão, dom ou simplesmente uma forma de estar na vida e de amar a vida e ajudar os outros de forma genuína, sincera e profissional. Assim é a Carolina, assim é o UPA. OBRIGADA"
Sílvia Capela
há 5 anos
"Excelente! Recomendo pelo seu profissionalismo e simpatia. A energia das suas mãos, a simplicidade e humildade do seu saber Ser e Estar é perceptível no nosso corpo como um bálsamo transformador. Grato"
Salvador Pinho
há 5 anos
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